जीभ में महसूस कर रहे हैं ये लक्षण तो शरीर में हो गई है विटामिन डी की कमी |😱

 

Vitamin D Deficiency : ये 5 लक्षण बताते हैं कि आपमें विटामिन डी -

• हर वक्‍त थकान महसूस होना अगर आपके शरीर में विटामिन डी की कमी है तो इसका सबसे बड़ा लक्षण आपका हर वक्‍त थका हुआ महसूस करना है. ...
• हड्डियों में दर्द शरीर में कैल्शियम को ऑब्‍जर्ब करने का काम दरअसल विटामिन डी करता है. ...
• चोट जल्‍दी नहीं होता ठीक ...
• हर वक्‍त डिप्रेशन और एंग्‍जाइटी महसूस होना ...
• बालों का झड़ना

विटामिन डी के कमी से क्या होता है?

विटामिन डी की कमी का असर सेरोटोनिन हार्मोन पर पड़ता है. जो मूड स्विंग्स की समस्या पैदा करती है. हड्डियों का कमजोर होना- विटामिन डी की बहुत ज्यादा कमी होने पर जरा सी चोट लगने पर हड्डी टूटने, खास तौर पर जांघों, पेल्विस और हिप्स में दर्द होता है.|